Compartelo

    Alimentos que aportan vitamina C a tu organismo, conoce cuales y dónde lo encuentras.

Puede que primero pienses en el limón y la naranja, y es cierto ellas proporcionan mucha vitamina C a tu cuerpo, sin embargo hay otras que también podrán ayudarte; y lo más interesante es que puedes obtenerlos de forma sencilla y económica en lugares muy cercanos a tu hogar, por eso te recomendamos que leas este artículo hasta el final, a continuación de mostramos cuales son:

Por lo pronto podemos mencionarte solo unos cuantos, tales como; Kiwi, mango, melón, papaya, piña, fresas, frambuesas, mandarina, cambur,  cocos, sandía , jobos, entre otras.

Por otra parte otras que también pueden aportarle vitamina C a tu organismo están el limón, la naranja, el cemeruco, también hay verduras que aportan a tu cuerpo la porción que necesitas y te dan las energías como el brócoli, coliflor y los tomates.

Entre la variedad de arboles que existen, hay una gran cantidad que contiene vitamina C , entre estos pudieran estar el malojillo,  las hojas de orégano orejón, las hojas de guayaba, las hojas de mango, las hojas de Jamaica, entre otras, ademas de aportarle vitamina a tu organismo, suelen ser tes refrescantes que te ayudaran a aumentar tu vitamina C , y así subir las defensas de tu cuerpo , también previniendo que puedan entrar virus que son realmente fuertes.

Todas estas frutas, verduras y tes de hojas le darán a tu organismo las fuerzas que necesitan tus órganos para resistir las enfermedades que hoy día afectan a la humanidad.

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.